处暑的习俗都有哪些？注意什么

2025-10-01 07:34 节日节气

处暑至，暑气止。处暑也是秋天的第二个节气。炎热即将退场，凉爽脚步而至，秋天正式开始了。处暑的习俗都有哪些？需注意什么？

传统习俗：

吃鸭子

七月半鸭、八月半芋古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。早上去市场买了半只鸭，准备做份啤酒鸭也给邻居送一碗，正所谓处暑送鸭，无病各家。

开渔节

对于福建沿海的渔民来说，处暑意味着渔业收获。在这个时候海域的水温会偏高，鱼群会停留在渔场的周围。鱼虾贝类发育成熟，每年处暑期间，福建各地都会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。

吃龙眼：

福建地区，处暑节气都有吃龙眼的习俗，人们认为在处暑节气使用龙眼有益身体，也有一些地方，之后也会将龙眼制成龙眼酒，龙眼干。

处暑节气五注意

1、处暑之后，西瓜，香瓜，菜瓜都要控制，饮食方面多吃蜂蜜，银耳百合，芝麻牛奶，鸭肉等滋阴润肺的食物。

2、早睡早起，每天应该比夏天多睡1小时，午睡一会儿可缓解秋乏。

3、添衣防感冒，可以进行背部按摩、揉搓迎香穴等来防止感冒的发生。

4、关照情绪，处暑之后，人容易产生悲伤的情绪，平常多听音乐、练习书法、钓鱼也是不错的活动。

5、处暑之际推荐户外散步运动。秋高气爽，空气新鲜，户外运动能促进气血运行，防秋冻。