如何正确认识和治疗孩子的八字脚？

2025-06-23 22:40 儿童骨科姚京辉医生

诊室最近来了一对婆媳带着一个小男孩检查，孩子的脚有点内八字，检查的时候两婆媳就在互相指责，一个说都是因为你非要让他用学步车宝宝才会内八的，一个说你自己就是有点内八，这是遗传你的，现场闹得不可开交。其实内八有很多原因，今天我们就来聊一聊八字脚。

八字脚有两种，外八和内八。走路时两只脚向外拐就是外八，两只脚尖相对就是内八。刚学习走路的小宝宝出现八字脚是很正常的现象，主要是为了保持平衡，孩子慢慢长大，双腿逐渐变得有力，步伐也会越来越稳，在这个过程中，家长可以通过引导孩子走直线，穿好的后跟加硬的鞋子来进行步态的调整。

宝宝的“八字脚”的主要成因

一、缺钙

婴幼儿时期宝宝缺钙，骨骼钙含量不足，站立和行走过程中对双腿和髋关节的压力过大，会导致外八字。

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二、学步过早

孩子还在发育的阶段，腿部力量不足以支撑身体的重量，身体容易摇晃摔跤，为了让身体平衡，双脚会自然分开，增加受力面积防止摔倒，从而初出现八字脚的情况。

三、鞋子大小不合适

孩子的脚还在发育过程中，足部的骨骼脚软，力量也不足，过大的鞋子会让宝宝走路更费力，时间一长，步态就会发生变化，导致八字脚。

如果宝宝只是走路稍微有点内八或外八，膝关节没有明显的内翻或外翻，不需要进行特别的治疗，日常注意就可以了。但是如果已经出现明显膝关节内翻、外翻、X形腿、O形腿等情况，这个时候就需要及早到医院进行治疗。