按摩这六大养生壮阳穴，疏通脉络，强壮腰脊，补虚益损！

中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的六大壮阳穴位，正确按摩这六大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。按摩关元穴可以壮阳刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一..

庄子：养生的最高境界，养身，养神，养性，养心！

国学大师南怀瑾说，庄子是华夏最早的养生大家。在战乱不断的春秋时期，当时人均寿命仅有30岁，庄子却活到了84岁，他的高寿并非偶然，而是得益于他独有的养生之道。《庄子》一书，就凝聚了他毕生的养生智慧与方法。他在书中指出，一个人唯有调节好身心内外，才能保养身体，颐养精神，养生的最高境界，就是：养身，养神，养性..